岡山スタジオの水曜日の佐藤先生のストレッチ強化クラスを紹介します。
水曜日 １７：４０～１８：４０ 対象：小学生
学年の枠を飛び越えて、皆で楽しく切磋琢磨して頑張ってます！！
今日は、まず準備運動の初めの時間は、体をひねる、背骨を意識して
縮める、伸ばす。ボールでのエクササイズ(バランス運動)の紹介です。
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